El siguiente curso online tiene una duración de 4 meses y se ajusta a ti y a tus horarios. Es un curso a medida donde podrás iniciarte o profundizar en el mundo Mindfulness, lo que te ayudará a reducir tu estrés y mejorar tu bienestar. Aprende e incorpora en tu vida diaria prácticas y herramientas que favorezcan un estado de calma y bienestar más allá de las circunstancias externas que nos toca vivir: laborales, en nuestras relaciones, en la sociedad y con nosotros mismos y que nos provocan estrés, ansiedad y falta de control. Este curso eLearning te permite aprender a reducir el burnout y aumentar tu resiliencia emocional.