Un taller de verticals per a tots els nivells. Amb un escalfament dirigit a aquesta disciplina i exercicis que començaran des del més bàsic fins al nivell més alt de cadascú. La formació acabarà amb exercicis de preparació física especifica per a les verticals i estiraments finals per tornar a casa ben relaxat/da!

Aquest seminari està orientat a acròbates de tots els nivells i de totes les disciplines aèries.

El treball tècnic, la preparació física i la consciència corporal que aporta l'entrenament a les cintes, a més de la força física, permet desenvolupar un treball biomecànic més saludable per l'entrenament aeri. Partint de la preparació física i la correcció tècnica s'executeran varietat d'exercicis propis de les cintes i possibles de ser traslladades a altres elements aeris.

• Preparació física, gestos tècnics i metodològics d'exercicis fixes•Diferentes planchas y sus variantes
• Balancejos
• Diversos tipus de transicions amb un i dos braços
• Roll up's, o "roles en cristo" (tècnica i cura)
• Recorregut correcte al realitzar girs

Durada: 2,5h

Mínim d'assistents: 6 persones

Màxim d'assitents: 12 persones

*si el 22 de desembre no s’ha arribat al mínim d’inscripcions s’anul·larà el workshop