Flexi & core by Negsa Barcelona

Presentamos este curso de flexibilidad impartido por @n3gsa 

Formación continuada semanal. Todos los miércoles de 19-20:30h.

Trabajo de flexibilidad consciente junto a la respiración y la escucha del cuerpo. Trabajo de movilidad y fuerza activa para recuperar tu amplitud de movimiento natural y conseguir ampliarlo para tus objetivos. 

Explorar tus límites para trabajarlos de forma respetuosa y evitar lesiones.

•Cada asistente debe traer su propia esterilla de yoga o similar.

•Aforo mínimo de 6 asistentes para la realización de la clase.