AUTOSUSPENSIÓN · NIVEL 0/ Aisha Cruz Barcelona

AUTOSUSPENSIÓN · NIVEL 0

Formación intensiva · Barcelona

Empieza desde la base. Aprende a sostenerte.

Esta formación intensiva está dirigida a personas que quieren iniciarse en la autosuspensión desde cero y construir una base sólida antes de avanzar hacia niveles más complejos.

A lo largo de 4 horas de formación, exploraremos los fundamentos de la disciplina, trabajando de manera progresiva sobre el cuerpo, el movimiento, el material y las bases necesarias para comenzar a desarrollar una práctica consciente y segura.

El objetivo no es simplemente aprender una serie de figuras, sino comprender los principios que hay detrás de la autosuspensión, aprender a relacionarte con el material y empezar a construir confianza y autonomía en tu práctica.

¿Para quién es?

Para personas que parten de cero.

Para curioses.

Para quienes quieren tener una primera aproximación a la autosuspensión.

Para quienes buscan construir una buena base técnica antes de continuar avanzando.

No necesitas experiencia previa.

No necesitas materiales.

DATOS

Fecha: sábado 12 de septiembre de 2026

Horario: 10:30 — 14:30

Duración: 4 horas

Lugar: Sala de Luz · Barcelona

Nivel: 0 · Iniciación

AUTOSUSPENSIÓN · NIVEL 0

Empieza desde la base.

Aprende a sostenerte.