¿Sientes que mantienes una batalla con la comida y con tu cuerpo?

¿Te ocurre que decides comer sano, pero acabas comiendo compulsivamente?

¿Estás cansado de hacer dietas que no funcionan, de luchar contra las ansias de comer, de recuperar el peso perdido, y de obsesionarte con la comida y el peso?

¡Este retiro es para ti!

El retiro Alimentación y Bienestar es una experiencia de 4 días intensivos en una casa rural en Almogía, Málaga, rodeada de naturaleza, donde podrás adquirir herramientas para ganar, por fin, tu batalla con la comida. Te ayudará a liberarte de tu obsesión por la comida, a comprender y resolver los motivos profundos que te llevan a comer compulsivamente y te impiden seguir una dieta, y a sentir la libertad y la plenitud de una relación más sana con la comida.

Aprenderás a comer con consciencia y a romper la dependencia que te une a la comida. Aprenderás a sentir tus emociones sin necesidad de utilizar la comida para gestionarlas.

4 días desconectado de tu vida cotidiana te dará la oportunidad de encontrarte contigo mismo en un entorno de seguridad, cariño y respeto. Desde la tranquilidad del “hogar” que construiremos juntos esos días, podrás descansar de la lucha diaria para sentir la paz y la plenitud que hay en ti. Es desde ese lugar que podrás pararte a reflexionar, escucharte, empoderarte y actuar.

Cuándo: del 17 al 20 de Abril del 2025 (Semana Santa)

Inversión: 450 euros, alojamiento con pensión completa incluida (menú saludable planificado por nutricionistas) No incluye transporte.