03 · SUSPENSIONES DE SHIBARI con Aisha Cruz y Gluwur

Dar el paso hacia el aire.

3 días · 9 horas · Nivel avanzado

La suspensión reúne todo lo aprendido hasta aquí.

Ya no se trata únicamente de construir una estructura, sino de comprender cómo prepararla, elevarla, observarla, modificarla y desmontarla.

Este bloque está pensado como una introducción progresiva a las suspensiones completas, poniendo el foco en la técnica, la lectura corporal y la gestión del riesgo.

Trabajaremos

Preparación de la suspensión:

-Revisión de estructuras aptas para suspensión.

-Puntos de suspensión.

-Líneas de vida.

-Gestión de la cuerda durante la elevación.

-Organización del espacio.

Suspensión

-Transferencia progresiva del peso.

-Diferentes posiciones suspendidas.

-Control de la entrada y salida.

-Ajuste de tensión.

-Observación constante del cuerpo.

Transiciones

-Cambios de posición.

-Movimiento entre diferentes estructuras.

-Gestión de varias líneas.

Resolución de problemas

-Qué hacer cuando una estructura no funciona.

-Cómo modificar una posición.

-Cómo bajar de manera controlada.

-Cómo reconocer cuándo una suspensión debe terminar.

Comunicación:

-Límites.

-Presencia.

-Atención.

-Adaptación.

-Responsabilidad compartida.

Construir una suspensión completa

El objetivo final será integrar diferentes herramientas para crear una pequeña secuencia:

preparación ? elevación ? posición ? transición ? descenso

No buscamos reproducir una posición en concreto.

Buscamos comprender qué hace posible esa posición y cómo crear nuestras propias posibilidades.

Duración: 9 horas

Formato: 3 días × 3 h

Nivel: 3 / avanzado

Requisito: experiencia sólida en estructuras y semi-suspensiones.

Aportación: 250 € por pareja ( Early bird 240 € hasta 26/09)