Joadas de la Salud en Peri-Menopausia · Hotel Livvo Lumm, LAS PALMAS DE GRAN CANARIA · 10 de JULIO Organizan Nayra Gómez y Gaby Almeida CEOS @ytunotienescalor

10 de Juiio de 18:00 a 20:00

En esta JORNADA abordaremos el hecho de que en peri-menopausia cambian las reglas inteas: la sensibilidad a la insulina, el papel del músculo como órgano metabólico, la respuesta al estrés (cortisol) y, en paralelo, aumenta un riesgo silencioso del que se habla muy poco: la salud cardiovascular.

Esta joada nace para ofrecer un espacio riguroso, actualizado y útil donde comprender qué está pasando por dentro y cómo acompañarlo con criterio.

Metabolismo en perimenopausia y menopausia

• Por qué el cuerpo responde diferente a partir de esta etapa
• Glucosa/insulina, inflamación y cortisol: el triángulo que suele amplificar síntomas
• Energía, digestión, descanso y cambios corporales: cómo se conectan
• Estrategias sostenibles basadas en evidencia (hábitos, nutrición, recuperación y estilo de vida)

Riesgo cardiovascular y colesterol “invisible”

• Por qué la transición hormonal aumenta el riesgo cardiovascular
• La subida silenciosa del colesterol y otros marcadores cardiometabólicos
• Qué mirar, cuándo actuar y qué prevención tiene sentido hoy
• Claves para proteger el corazón en esta etapa sin alarmismo, con información clara

Lidera, Nayra Gómez. Enfermera especializada en inflamación crónica, salud femenina y nutrición hormonal. Divulgadora en salud femenina con una comunidad de más de 195.

000 mujeres en redes sociales. Ha acompañado a cientos de mujeres en procesos hormonales y ha formado a miles en educación sanitaria. Co-creadora de “Y tú, ¿no tienes calor? (junto a Gaby Almeida)”, con cuatro joadas previas que han reunido a más de 800 mujeres en Arucas y Las Palmas

Gaby Almeida. Coorganización, experiencia de joada y comunicación visual y CEO del proyecto. Con formación en Trabajo Social y Diseño Gráfico, aporta a la joada una combinación muy valiosa entre mirada social y cuidado

Cardióloga invitada – Especialista en salud cardiovascular femenina (abordaje clínico y preventivo en perimenopausia/menopausia).

Lugar:

Sala LUMM, del Hotel Livvo Lumm (Las Palmas), situado en el Parque Santa Catalina, accesible a través de transporte público, con posibilidad de aparcar en el CC el Muelle (5 minutos caminando). ENTRADA INDEPENDIENTE EN EL LATERAL DEL HOTEL, calle Nicolás Estévanez.

Un espacio elegante, acogedor y pensado para que vivas esta experiencia con calma, claridad y autocuidado.

AFORO LIMITADO, colabora LIVVO Lumm