Coaching Détox de printemps 3 au 7 mai a Online

Gagnez en bien-être, en énergie et en santé avec mon Coaching de groupe basé sur une alimentation exclusivement végétale et savoureuse ! 

Prenez soin de vous, accordez-vous quelques jours pour vous faire du bien.

Ce Coaching Détox est fait pour vous si vous voulez : Eliminer les excès des derniers mois (alimentation, alcool, médicaments, tabac). Gagner en énergie. Renforcer votre capital santé. Perdre un peu de poids.

Cette détox vous permettra aussi de : Clarifier le teint de votre peau. Renforcer votre fierté du fait d’avoir réussi à mener un tel challenge. Initier des changements vers une alimentation saine et équilibrée sur la durée.

En quoi consiste mon Coaching Détox ? Vous recevrez un eBook de 27 pages qui vous guidera pas à pas durant 5 jours avec menu, recettes, liste de courses et nombreux conseils. Les aliments utilisés sont exclusivement d’origine végétale : fruits et légumes de saison, céréales et pseudo-céréales. Ce Coaching Détox est adapté aux végétariens, aux vegan et aux intolérants au gluten et aux produits laitiers.

En quoi mon Coaching Détox est différent des autres ? Ce n’est pas une détox à base de jus uniquement mais à base de jus et de plats solides rassasiants donc vous pourrez continuer à travailler et à faire du sport. J’ai créé ces recettes détox de manière à ce qu’elles soient savoureuses, et en m’inspirant, pour certaines, des cuisines du monde. La plupart des recettes sont adaptables à une famille, en y ajoutant des protéines animales ou végétales pour ceux qui ne suivent pas la détox. Les recettes sont faciles pour ne pas passer trop de temps en cuisine ou les réaliser avec vos enfants. Je réalise la détox en même temps que vous. Je vous accompagne avec des vidéos live pour renforcer votre motivation et répondre à toutes vos questions. Une fois le Coaching Détox terminé, je vous explique comment poursuivre une alimentation saine, équilibrée mais aussi gourmande pour pouvoir s’inscrire dans la durée.

Que contient mon Coaching Détox ?

1- Un eBook de 27 pages avec : Menu détaillé pour 5 jours : petit-déjeuner, déjeuner et dîner Recettes illustrées : 8 recettes de jus et smoothies, 9 recettes de plats et des idées de snacks sains  Liste de courses pour les 5 jours de détox Explications scientifiques sur le processus de détox Bénéfices d’une cure détox Recommandations pour bien vous préparer avant la détox Conseils pour vivre au mieux les 5 jours de détox Conseils post-détox pour tendre vers une alimentation saine et équilibrée

2- Trois vidéoconférences en direct de 30 minutes environ dans lesquelles je vous donne des conseils pour suivre au mieux ce coaching détox et en prolonger les effets

3- L’accès à un groupe Facebook privé avec mes conseils quotidiens et mes réponses à vos questions au long des 5 jours. Ce Groupe privé permet aussi le soutien entre participants et le partage d'expériences.

Si vous avez des questions, écrivez-moi à [email protected]